ダイエットの方針 16時間断食(ファスティング)のタイムスケジュール ７月が近くなって俄然暑くなってきました。夏場はどうしても体力を奪われるし、アイスやジュースの誘惑があるので、ダイエットには厳しい季節です。例年は夏太りしてたんですが、冷たい飲み物は原則禁止で何とか乗り切りたいです。 さて、近頃生活リ... 2021.06.28 ダイエットの方針
ダイエットの進捗 【-8.8kg】ダイエット開始～３ヶ月 ダイエット開始して16時間ファスティング(断食)してから３ヶ月経ちました。体重の変化はこんな感じ。やっと-10kgが見えてきました！ 2021/03/23 114.0kg（ダイエット開始時） 2021/05/23 107.8202... 2021.06.23 ダイエットの進捗
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