ダイエットの進捗 【-14.9kg】ダイエット開始～７ヶ月
ダイエット開始して16時間ファスティング(断食)してから７ヶ月経ちました。体重の変化はこんな感じ。
2021/03/23 114.0kg（ダイエット開始時）2021/09/25 100.4kg2021/09/30 100.2kg20...
ダイエットの進捗
ダイエットの進捗 
ダイエットの進捗 【-12.9kg】ダイエット開始～６ヶ月
ダイエット開始して16時間ファスティング(断食)してから６ヶ月経ちました。体重の変化はこんな感じ。
2021/03/23 114.0kg（ダイエット開始時） 2021/08/24 101.6kg2021/08/25 101.1kg2...
ダイエットの進捗 【-12.1kg】ダイエット開始～５ヶ月
ダイエット開始して16時間ファスティング(断食)してから５ヶ月経ちました。体重の変化はこんな感じ。
2021/03/23 114.0kg（ダイエット開始時） 2021/07/24 102.3kg2021/07/29 102.0kg2...
ダイエットの進捗 【-11.2kg】ダイエット開始～４ヶ月
ダイエット開始して16時間ファスティング(断食)してから４ヶ月経ちました。体重の変化はこんな感じ。
2021/03/23 114.0kg（ダイエット開始時） 2021/06/23 104.8kg2021/06/26 104.6kg2...
ダイエットの進捗 -10kg目前で夜中にラーメン
やっちまいました・・・せっかく-10kgまであと0.2kg、翌日には突破するか！？というところで深夜12時にインスタントラーメン食べちゃいました。卵とソーセージも入れてしまいました。
今朝の測定では0.7kg増なので、そこまでではな...
ダイエットの進捗 【-8.8kg】ダイエット開始～３ヶ月
ダイエット開始して16時間ファスティング(断食)してから３ヶ月経ちました。体重の変化はこんな感じ。やっと-10kgが見えてきました！
2021/03/23 114.0kg（ダイエット開始時） 2021/05/23 107.8202...
ダイエットの進捗 16時間断食(ファスティング)を始めて起きた体の変化
10日ほど16時間断食を行った結果気づいた体や気持ちの変化について、忘れないうちに書いておこうと思います。
脂肪が柔らかくなった気がする
特にお腹と二の腕の脂肪が柔らかくなった気がします。マシュマロボディです。
以前はも...
ダイエットの進捗 【-6kg】ダイエット開始～２ヶ月
ダイエット開始して16時間ファスティング(断食)してから２ヶ月経ちました。体重の変化はこんな感じ。
2021/03/23 114.0kg（ダイエット開始時） 2021/03/31 112.12021/04/06 111.92021...